Exactamente. Esa era la respuesta verdadera de la encuesta puesta hace 2 semanas en este blog : " la leche y el sol son buenos para los huesos ".
Quizás mucha gente ya sabía lo de la leche. Es muy oido que los lácteos aportan calcio, y que éste es imprescindible para mantener una buena estructura ósea.
De modo que ello puede resultar conocido por gran parte del personal , pero...... ¿ y lo del sol ?.
El sol también juega un importante papel relacionado con nuestros huesos. ¿ De que modo ?.
La respuesta es que el sol hace a nuestro organismo generar vitamina D, y dicha vitamina es responsable de la buena fijación del calcio en los huesos.
Ahora habrá quien piense que pegarse horas y horas tumbado en la playa en verano, es fabuloso para la salud de nuestros huesitos.
Lo cierto es que el sol es muy necesario, pero sabed que basta con salir a la calle para recibir la dosis de sol que precisamos.
Vamos, que quien goza del sol no tiene justificación para pasarse. Y quien aborrece el sol no tiene necesidad de sufrir.
Bueno, no os aburro más. Y ya sabeis: traguito de leche y a pasear un poco.
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