Otro punto importante:
¿ Se ha de comer por dos ?
Antes así lo creían , pero en realidad no es eso.
Los requerimientos de energía y nutrientes se incrementan , obviamente pues se está gestando una nueva vida , pero no tanto como para tener que comer por dos.
Es importante llevar una alimentación equilibrada y algo más contundente que de normal.
Y ahora hagamos un alto.
Vamos a ver. Todo lo dicho está muy bien sobre el papel pero ......
¿ Y en la práctica ?.
Quien no tenga mal embarazo no tendrá problema con la comida , pero ¿ y si el embarazo resulta ser "pesadico" ?.
En ese caso se vuelve complicado llevar un orden en la alimentación : no hay ganas de comer , o al menos no siempre. Se devuelve mucho , se picotean cosas quizás no muy recomendables por calmar la desazón , etc.
En fin. En esos casos es muy difícil.
En dichas circunstancias , se hace lo que se puede.
Y ya pasará.
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