Ya está aquí el año 2011.
Yo diría que realmente Año Nuevo es el 2 de Enero y no el 1. ¿ Qué por qué ?. Pues por la sencilla razón de que el día 1 está ahí más que nada para recuperarnos de Nochevieja.
Bueno, ¿ y qué proyectos teneis para el nuevo año ?.
Ya se sabe que se suele empezar el año con intención de hacer muchas cosas.
Una de ellas consiste para mucha gente en intentar llevar una dieta, sobretodo para bajar peso.
Recordareis que pregunté por el modo más adecuado de perder peso; y la respuesta correcta era : no picar entre horas.
No es que sea la única manera, pero de las posibilidades que había en la encuesta, era la acertada.
Se por experiencia que hay personas incrédulas ante la idea de poder perder peso simplemente no picando entre horas, pero lo creais o no , es así.
Claro está que no picar es no picar. Me refiero a que hay que tener muy presente a qué se llama realmente el picoteo: es toda ingesta de alimentos que nos aporten calorías fuera de las comidas. Esto incluye los caramelos con azúcar, frutos secos, patatas fritas, aceitunas, etc.
Os aseguro que llevando rigurosamente un horario de comidas y sin extras, se baja el peso ( al menos hasta cierto punto ).
Y, aprovechando la ocasión, diré: ¡ Feliz Año Nuevo !
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